건강소식 Time37 솔잎차 효능 9가지 및 솔잎차 만드는 방법을 알아보자 솔잎은 소나무의 잎을 의미합니다. 솔잎은 특유의 향에도 우리 인체에 좋은 효능을 발휘하고 함유되어 있는 다양한 성분들 또한 좋은 효능을 가지고 있습니다. 솔잎차는 생각보다 뛰어난 효능 때문에 건강을 염려하는 사람들이 많이 찾는 식품입니다. 이번시간에는 솔잎차 효능 및 솔잎차 만드는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 자양강장 효과 솔잎차에는 다양한 활성물질들이 함유되어 있습니다. 이러한 활성물질들은 뇌를 활성화해주고 피로회복에도 도움을 주게 됩니다. 뿐만아니라 솔잎 특유의 향이 스트레스를 해소시켜주는 효능을 가지고 있고, 긴장완화 효과도 가지고 있습니다. 당뇨 예방 솔잎차에는 혈당을 낮춰주는 성분을 가지고 있습니다. 당뇨는 혈당 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말하는 질환인데 솔잎차가 혈당 수치를 낮.. 2023. 3. 6. 메리골드꽃차 효능 5가지 및 먹는 방법을 알아보자 메리골드라는 꽃은 오래전부터 약재로 사용된 만큼 다양한 효능을 가지고 있습니다. 금잔화라고 알려져 있는 메리골드꽃은 주로 차로 만들어 먹는 것이 일반적인데 이번시간에 메리골뜨꽃차 효능 및 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 메리골드꽃차 효능을 알아보자 항산화 작용 메리골드에는 카로티노이드 성분과 같은 항산화 작용이 강한 성분이 함유되어 있습니다. 항산화 작용을 한다는 것은 몸속의 활성산소를 없애주고, 세포가 손상되는 것을 막아주는 작용을 말합니다. 이러한 활성산소, 세포 손상은 노화의 주범으로 이러한 요소들을 억제해 주기 때문에 노화에 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 항암 작용 리코펜, 플라보노이드, 루테인, 지아잔틴과 같이 메리골드에 함유되어 있는 성분은 다양한 항암작용까지 하는 것으로 알려져있습니다. .. 2023. 3. 2. 알부민 효능 및 부작용과 결핍증상을 알아보자 알부민이란 이름은 계란 흰자에 포함되어 있다는 점에서 만들어졌습니다. 우리 몸속의 혈액 중에 상당히 많은 부분을 차지 하고 있는 알부민이 어떤 역할을 하고 있는지 그리고 알부민 효능 및 부작용에 대해서 이번시간에 알아보겠습니다. 알부민이란 무엇일까? 알부민은 간에서 생성되어지는 수용성 단백질 중 하나입니다. 우리 혈액 속의 알부민 정상 수치는 3.5 ~ 5.0 g/dl로 알려져 있으며 아미노산을 배경으로 일일 6g ~ 12g 정도 생성되어 혈액 속으로 옮겨지고 있습니다. 알부민은 간에서 만들어지기 때문에 간 기능이 떨어지게 되면 자연스럽게 알부민을 생성하는 능력도 떨어지고 그에 따라 알부민 수치가 감소하게 됩니다. 그리고 신장 기능 이상이 생기게 되더라도 알부민 수치에 문제가 생기게 됩니다. 그 이유는 .. 2023. 3. 2. 울금 효능 대표적인 7가지 및 부작용 알기 쉽게 정리 울금은 인도 음식 카레의 원료로 사용되는 것으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 많은 사람들은 울금 효능 및 부작용에 대해서는 잘 모르고 있습니다. 오래전부터 약용으로 활용된 만큼 좋은 효능이 가득한 울금에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 울금이 뭘까? 울금은 일반적으로 강황과 많이 비교가 되곤 합니다. 하지만 뿌리줄기인 강황과 다르게 울금은 덩이뿌리를 이용해 바짝 발린 것을 말합니다. 울금이라는 명칭이 붙여진 계기는 술에 희석을 하게 되면 금빛으로 색이 변하는 현상 때문에 붙여진 이름입니다. 우리나라 뿐만아니라 인도, 오키나와, 동남아시아, 중국 등 여러 지역에서 자생하고 있고, 식용이나 약재로 사용하기 위해 재배되기도 합니다. 울금은 특유의 냄새와 매운맛이 특징으로 아주 오래전부터 식용, 약용뿐만 아니라.. 2023. 2. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음