현기증 원인과 치료방법을 쉽게 알아보자

현기증은 본인의 신체와 주변에 있는 사물에 대해 공간적인 관계를 상이하게 느끼는 것을 말합니다.

현기증 증세가 심한 사람들은 구토증상을 수반하기도 하는데 그것은 몸속에 있는 수분을 줄이기 위한 반응이라고 할 수 있습니다.

이번시간에는 현기증의 원인과 치료방법에 대해서 알려드리겠습니다.

 

현기증 원인

뇌경색, 염증, 종양과 같은 명확한 병변이 없을 때에 발생되는 현기증은 수독이 원인이라고 할 수 있습니다.

알 수 없는 현기증의 원인을 스트레스와 수면부족으로 지목하는데 스트레스와 피곤한 증상은 수분 배출을 막아 몸속에 수독을 만들기 때문에 현기증이 발생할 수 있습니다.

 

그 밖에도 여러 항생제를 비롯한 약물에 의해 현기증이 나타날 수 있습니다.

하지만 그것은 약물 복용을 중단함에 따라 자연스럽게 치유가 될 수 있지만 문제가 되지 않습니다.

 

현기증 치료방법

수분을 많이 섭취하지만 소변을 잘 보지 않거나, 땀이 적게나는 사람들에게도 현기증 증상이 잘 일어납니다.

이러한 원인들을 잘 조합해보면 현기증 치료방법을 알 수 있습니다.

 

첫번째, 간장, 된장, 소금과 같은 염분이 들어있는 음식을 섭취하면 좋습니다.

염분이 함유되어 있는 음식들은 배뇨작용을 도와 자연스럽게 몸속의 독소들을 배출할 수 있기 때문입니다.

 

두번째, 생강홍차에 계피가루를 첨가해서 먹어주면 현기증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

홍차와 생강은 모두 배뇨를 도와주는 작용을 하고, 계피에는 내이, 뇌의 혈액순환을 도와주기 때문에 현기증에 도움을 줄수 있습니다.

 

세번째, 팥을 활용한 음식들을 섭취합니다. 팥 속에 함유되어 있는 사포닌이라는 성분이 배뇨작용을 도와주기 때문입니다.

팥을 삶은 물을 마셔도 효능을 볼 수 있지만, 팥을 직접 먹어도 현기증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

그렇기 때문에 팥을 활용한 밥, 죽 등을 꾸준하게 먹게되면 현기증 치료에 도움을 줍니다.

 

네번째, 맥주, 콜라, 커피, 녹차와 같은 음료들은 피하고 우엉, 연근, 파, 양파와 같은 뿌리채소를 주로 섭취합니다.

일반적으로 알려져있는 몸을 차갑게 만드는 과일류들은 피하고 몸을 따뜻하게 해주는 사과, 포토, 딸기를 섭취하면 현기증 치료에 도움을 줄 수 있습니다.