어혈이란?어혈 증상, 어혈제거 음식과 요법

우리 몸속에 어혈이 있다면 손바닥이 붉어지거나, 정맥이 튀어나오는 증상이 나타납니다. 많은 곳에서 어혈이라는 단어를 들어보지만 정확한 뜻과 인체에 얼마나 악영향을 미치는지는 생소한 것이 사실입니다. 이번시간에는 이혈이란 무엇인지, 그리고 어혈제거 음식은 어떤 것이 좋은지 알려드리도록 하겠습니다.

어혈이란?

어혈은 여러가지 질병이 나타나기 이전에 몸에서 찾을 수 있는 전조증상입니다. 어혈이란 혈액의 흐름이 원활하지 않다는 것을 의미하는데 수없이 많은 몸속의 세포는 혈액을 통해 전해받는 영양소, 수분, 산소를 이용해서 성장하기 때문에 오염된 혈액이 공급되면 인체 여러곳에 질병에 발생할 수 있습니다.

 

쉽게 혈액이 오염되면 우리의 인체는 다양한 반응을 일으키고 또 그 오염을 없애기 위해서 갖은 노력을 하게 됩니다. 이렇게 어혈이란 질문에 응답할 수 있습니다.

 

어혈 증상

우리 몸속에 어혈이 쌓이게 되면 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 잠을 자고 아침에 일어났을 때 내쉬는 호흡에 구린내가 섞인 냄새가 나게 됩니다. 그리고 눈곱이 많이 끼게 되는 증상이 나타나고 콧물이 가득한 경우도 있습니다. 그리고 소변의 색이 진한것이 어혈 증상 중 대표적인 증상이라고 할 수 있습니다.

 

우리 몸에 어혈이 있는지 알 수 있는 대표적인 방법이 있습니다. 그것은 바로 단식입니다. 여러가지 요인들로 인해서 몸속에 어혈이 생길 수 있는데 우리의 몸은 이런 어혈로부터 혈액을 정화하기 위해 여러가지 활동을 하게 됩니다.

 

어혈제거 요법과 음식

어혈제거 요법으로는 다양한 것들이 있는데 반신욕 혹은 족욕을 통해서 하반신을 따뜻하게 해주면 큰 도움이 됩니다. 그리고 하복부에 생강 찜질팩을 하거나 걷기를 비롯한 다양한 육체적 활동을 통해 근육을 움직이는 것만으로도 어혈제거에 도움을 줄 수 있습니다.

 

어혈제거 음식으로는 당근과 사과를 주스로 만들어서 마시는 것이 좋다고 알려져있습니다. 특히나 당근과 사과를 비롯해 다양한 채소들도 함께 곁들여 주스를 만들면 더 건강한 어혈제거 음식으로 활용할 수 있습니다. 그리고 피를 맑게 만들어주고 피를 만드는 작용을 할 수 있는 검은깨가 어혈제거에 좋은 음식입니다. 또 무청을 말려서 밥을 만들거나 다양한 요리에 첨가해서 먹으면 어혈제거에 좋은 효능을 보여줄 수 있습니다.