임신초기 여행 괜찮을까? 임산부 여행 중 주의사항

임신초기 여행 괜찮을까?

임신 후 약 2개월~3개월에는 가능하면 여행을 가지 않는 것이 좋습니다. 특히나 조산이나 유산 등의 경험이 있을 경우에는 더더욱 임신초기 여행을 피하는 것이 좋습니다. 뿐만아니라 고혈압, 임신중독증, 심장병과 같은 질병이 있다면 담당 산부인과 의사에게 상담을 먼저 하는 것이 가장 바람직합니다.

 

임산부 여행 주의사항

임산부가 자동차 운전을 직접 장시간하는 것은 위험할 수 있습니다. 운전자체가 태아에게 미치는 영향도 있지만 임신 중에는 반사신경이 둔해지기 때문에 운전 중 발생할 수 있는 갑작스런 상황을 잘 대처하기 어려울 수 있기 때문에 가능하면 피하는 것이 좋습니다. 그리고 임신을 하게 되면 신체의 피로도로 증가하게 되는데 운전을 장시간 같은 자세로 앉아서 하다 보면 피로도가 급격하게 상승하게 되므로 가능하면 운전을 피하는 것이 좋습니다.

 

임신 여행 어느정도가 적당해?

임신 중에는 장시간 같은 자세로 앉아있거나 과도하게 흔들리는 버스와 같은 교통수단은 태아에게 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 장시간 이동해야하는 먼거리에 여행을 가는것은 되도록 피하는 것이 좋고 교통수단 중에서 가장 흔들림이 적은 비행기를 추천할 수 있습니다. 그리고 여행 중에 혹시 모를 상황에 대비해서 건강보험증과 산모수첩을 반드시 지참하고 여행하는 것이 비상상황에 대처하기 위해서 필수적입니다.

 

임신 중에 여행을 가더라도 최대한 신체적 활동이 적어야 태아와 산모에게 좋기 때문에 움직임을 최소화하는 것이 좋습니다. 여행중에는 자연스럽게 많이 걷게 되는데 적당한 걷기는 산모에게 좋은 운동이 될 수 있지만 임신 초기에는 절대적인 안정이 필요하기 때문에 악영향을 끼칠 수 있고, 임신 초기가 아니더라도 호흡이 가파질 정도의 걷기는 산모와 태아에게 좋지못한 행동이기 때문에 피하는 것이 좋습니다.

 

무엇보다 산모가 힘들지 않는 선에서의 여행은 기분전환을 할 수 있는 계기가 되기 때문에 무리하지 않고 적당히 즐기는 여행이 가장 바람직합니다.

 

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