뾰루지 없애는 법, 집에서 간단하게 치료할 수 있는 방법

피부에 뾰루지와 같은 피부 염증, 발진이 생기게 되면 아주 많은 스트레스를 받을 수 있습니다. 피부에 뾰루지가 생기는 근본적인 원인은 바로 몸속의 노폐물입니다. 몸속의 노폐물은 피부에 있는 모포라는 곳에서 배출됩니다. 노폐물들이 피부로부터 배출되면서 처리되는 과정의 하나라고 이해하면 뾰루지가 생기는 원인을 이해할 수 있습니다.

 

이번시간에는 집에서 할수 있는 뾰루지 없애는 법을 알려드리도록 하겠습니다.

 

뾰루지 없애는 식이요법

첫번째, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는 채소, 해조류, 콩과 같은 음식들을 섭취합니다. 이러한 식이섬유는 우리 몸속의 장을 청소하는 작용을 하게 되는데 그 과정에서 노폐물들이 자연스럽게 줄어들어 뾰루지에 도움을 줄 수 있습니다.

 

두번째, 피부의 대사활동을 도와주고 해독작용을 하는 율무를 섭취합니다. 율무를 밥을 지을 때 함께 넣으면 맛도 풍부해지고 피부에도 도움을 줄 수 있고, 율무차를 마시는 것도 뾰루지 제거에 도움을 줄 수 있습니다.

 

세번째, 뽀루지 큰 도움을 줄 수 있는 우엉을 섭취합니다. 우엉은 생으로 먹기에는 다소 부담스럽기 때문에 다른 야채들과 함께 갈아서 주스 형태로 마시면 부담스럽지 않게 섭취할 수 있습니다.

 

뾰루지 없애는 방법

첫번째, 식습관 조절로 뾰루지가 나는 것을 억제할 수 있습니다. 특히 과식하는 사람들은 몸속에 잉여물이나 노폐물이 쌓이게 되고 그 과정에서 자연스럽게 뾰루지가 나타날 수 있습니다. 과식을 최대한 자재하고 음식을 먹을 때 충분히 씹어서 먹는 것이 좋습니다.

 

두번째, 수세미(채소), 오이를 잘러서 환부에 직접 찜질을 해주면 뾰루지에 좋은 효과를 보여줄 수 있습니다. 이러한 박과의 식물들은 피부를 더 윤택하게 만드는 효과가 있기 때문입니다.

 

이렇게 다양한 방법으로 뾰루지에 좋은 효과를 줄 수 있습니다.