밤중 수유 끊는 시기, 신생아 밤 수유 제대로 알아야 끊을 수 있다

안녕하세요. 처음 아기를 집으로 데려와서 정말 기쁜 마음이 가득하지만 그것도 잠시 제대로 잠을 잘 수 없는 상황이 벌어지고 또 그로 인해서 굉장히 많은 스트레스를 받습니다. 그러기 위해서는 조금이라도 빨리 신생아 밤 수유를 끊어야하는데 오늘은 그 부분에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

신생아 밤중 수유 끊기의 중요성

몇시간마다 수유를 해야하는 신생아를 케어하는 것은 정말 힘든일입니다. 밤에 잠도 제대로 잘 수 없는 엄마들은 그로 인해서 굉장히 많은 스트레스를 받곤하는데 심지어 우울증까지도 올 수 있기 때문에 적절한 시기에 신생아 밤 수유를 끊어야합니다. 그리고 아기에게도 밤중 수유로 인해서 충분한 수면을 이루지 못해 성장에 문제가 생길 수도 있습니다.

 

밤중 수유 끊는 시기

아기들마다 차이가 꽤나 크지만 이론적으로는 생후 2개월이 되면 4시간에서 5시간 정도 수유를 하지 않아도 잠을 잘 수 있고, 생후 3개월이 지나면 6시간~8시간동안 수유를 하지 않아도 잘 수 있습니다. 분유, 모유에 따라서 그 시기와 잠을 잘 수 있는 시간이 다르지만 분유수유를 할 경우에는 생후 4개월 정도부터는 밤중 수유를 끊을 수 있고, 모유수유일 경우에는 소화가 더 잘되기 때문에 5개월정도가 되면 밤중 수유를 끊을 수 있습니다.

 

밤중 수유 끊는 방법

밤중 수유를 끊을 시기가 되었다면 올바른 방법으로 밤중 수유를 조금씩 줄여나가야됩니다. 잘못된 방법으로 밤중 수유를 끊으려고 시도할 경우 아기에게 좋지 못하기 때문에 제대로 알아야합니다. 우선 3개월이 되면 아기도 낮과 밤을 구분할 수 있고 생체리듬이 생기기 시작합니다.

 

 

그렇기 때문에 밤이 되면 불을 끄고 밤이되었다는 것을 알려야하고, 밤중 수유를 할 때도 불을 끄고 어둡게 해서 수유하는 것이 바람직합니다. 마지막 수유를 하기 전에 충분히 놀아주어서 배가 고프기 만들고 충분하게 먹여주도록 하는 것이 좋습니다. 포만감이 있는 아기는 자연스럽게 수면이 취하게 되므로 더 편안하게 재울 수 있습니다.

 

2023.01.25 - [분류 전체보기] - 기저귀 추천, 좋은 기저귀를 고르는 방법