토마토2 아침식사로 좋은 음식 : 아침식사 거르지 말고 이걸로 해결하세요! 아침식사로 좋은 음식 : 아침식사 거르지 말고 이걸로 해결하세요! 안녕하세요 려블리네입니다. 요즘 다들 아침식사는 잘 챙겨드시나요? 특히나 바쁜 직장인들에게 아침식사는 정말 어려운 하루의 과제인것 같아요. 거르면 건강에 좋지 않다는 사실을 모르는 사람은 없지만 아침식사를 꼬박꼬박 챙겨서 먹고 출근하는 일은 정말 부지런하지 않으면 불가능하다고 생각해요. 아침식사를 차려주는 아내의 입장에서도 출근전에 바쁜 시간을 쪼개 챙겨먹어야하는 남편입장에서도. 아침식사를 차리기도 먹기에도 바쁜 아침시간에 간단한 뭔가라도 먹는다면, 또 한달, 석달, 1년, 5년이 되면 건강에 반드시 도움이 될 것이라고 생각해요. 학생들에게는 공부의 집중력을 더 높여줄고 있고, 직장인들에게는 건강을 챙겨줄 수 있는 아침식사. 그래서 이번시.. 2021. 5. 18. 눈건강에 좋은 음식 : 간단하게 눈건강을 지키는 방법. 눈건강에 좋은 음식 : 간단하게 눈건강을 지키는 방법. 안녕하세요! 대한민국 현대사회를 살아가는 국민들의 안구건강. 특히 요즘처럼 스마트폰이 대중화되어 하루종일 휴대폰만 뚫어져라 보는 사람들이 많은 만큼 눈건강에 대한 관심이 높아지고 있어요. 굳이 스마트폰때문이 아니더라도 많은 업무로 인해서 눈이 항상 피로하고 항상 침침함을 느끼는 분들도 많이 늘고 있는 추세입니다. 이럴 때, 눈 건강 관리를 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 시중에는 눈 건강에 도움이 되는 많은 약품도 있지만 대부분 고가이기 때문에 평상시 식습관으로부터 눈 건강 관리를 시작하는 것이 좋습니다. 그렇다면 눈 건강에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 지금부터 쉽게 구매할 수 있는 눈 건강에 좋은 음식을 소개해드리도록 하겠습니다. 많이 지쳐있.. 2021. 5. 7. 이전 1 다음
