비타민K많은음식1 비타민K 많은 음식과 효능을 알아보자 일반적으로 잘 알려져있는 비타민 A,B,C,D와 다르게 많은 사람들이 비타민K를 생소하게 생각할 수 있습니다. 그래서 자연스럽게 비타민K의 효능은 어떤 것들이 있는지 잘 모르게되고, 어떠한 음식들에 비타민K가 함유되어 있는지 모르는 것이 일반적이라고 할 수 있습니다. 알고보면 정말 중요한 영양소인 비타민K 효능을 비롯해서 어떤 음식들에 함유되어 있는지 알려드리겠습니다. 우선 비타민K는 K1, K2로 구분할 수 있는데 그 밖에 비타민K 종류는 합성화학물질이라고 알려져 있으며 주로 의약품으로 활용되고 있답니다. 비타민K1은 식물에서만 찾아볼 수 있다는 특징을 가지고 있습니다. 그래서 오로지 식물성 식품을 통해서 섭취할 수 있답니다. 그리고 비타민K2는 박테리아로 인해서 합성되어 동물성식품과 미생물에 포함되어.. 2023. 2. 6. 이전 1 다음