비타민D기능1 비타민D 효능, 과잉증상, 결핍증상을 알아보자 비타민D는 지용성 성분이며 비타민A와 함께 담즙이 동반되어야만 흡수될 수 있는 특징을 가지고 있습니다. 그리고 장내에 지방 성분이 있다면 더 원활하게 흡수될 수 있습니다. 비타민D는 다양한 식품들을 통해서 충분히 섭취할 수 있고 태양을 뙤었을 때 피부를 통해 필요한 양의 비타민D를 생성할 수 있는 영양소입니다. 비타민D 효능은 어떤 것들이 있을까? 비타민D는 신체에서 골격 건강과 치아건강을 유지하는데 도움을 주는 역할을 합니다. 뼈속에 칼슘 성분을 저장하는 기능을 가지고 있고 미네랄 평형을 위해 꼭 필요한 성분이라고 할 수 있습니다. 인산염이라는 성분이 소변을 통해 배출되는 것을 막아 혈액 속에 인산염과 칼슘 농도를 유지하는 역할을 하기 때문에 뼈를 더 튼튼하게 만들어주는데에 도움을 줍니다. 부갑상선과 .. 2023. 2. 6. 이전 1 다음