변비예방1 변비에 좋은 음식 : 변비의 고통을 이겨내는 방법. 변비에 좋은 음식 : 변비의 고통을 이겨내는 방법. 안녕하세요! 우리나라의 많은 사람들이 변비를 앓고 있습니다. 하지만 변비의 강도가 약하거나일시적이기 때문에 심각하다고 생각하지 않고 대수롭지 않게 넘기는 사람들이 많아요. 극심한 변비의 고통은 느껴본 사람들만이 알 수 있어요.극심한 변비가 오랜시간 지속될 경우에는 건강상에도 많은 문제를 야기시킬수 있기 때문에변비가 의심된다면, 혹은 변비의 예방을 위해서 평상시 관리를 꾸준히 해야합니다. 극심한 변비의 증상 1. 일주일에 3회도 되지 않는 배변활동. 2. 항문이 막힌 듯 힘을 주어도 나오지 않는 대변. 3. 딱딱하게 굳은 듯한 대변. 4. 복부의 팽창감 혹은 복부의 통증. 이러한 변비의 극심한 증상은 엄청난 스트레스를 주기도 하고 만성 질환까지도 이어질 .. 2021. 5. 8. 이전 1 다음
